科學防癌，健康生活——“乳腺癌”防治核心知識
為深入貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《加速消除宮頸癌行動計劃（2023-2030 年）》要求，切實提升全區(qū)適齡農(nóng)村婦女宮頸癌、乳腺癌（以下簡稱“兩癌”）防治知識知曉率，增強婦女自我健康管理意識，降低“兩癌”發(fā)病率和死亡率，臨沂高新醫(yī)院微信公眾號聚焦“兩癌”核心知識點持續(xù)開展健康知識普及。
本期內(nèi)容為：乳腺癌防治健康教育核心知識
“乳腺癌”科普小貼士1.什么是乳腺癌？
乳腺癌是中國女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤。近年來發(fā)病率一直位列我國女性新發(fā)惡性腫瘤之首。
2.乳腺癌有哪些癥狀和體征？
乳腺癌典型癥狀及體征表現(xiàn)為：乳房區(qū)域無痛性腫塊、乳頭溢液、皮膚改變（酒窩征）、乳頭乳暈改變、腋窩淋巴結(jié)腫大等。
3.乳腺癌的高風險人群有哪些？
① 有乳腺癌或卵巢癌家族史，尤其是母親或同胞姐妹；
② 月經(jīng)初潮過早（小于12周歲）或絕經(jīng)較晚（大于55周歲）；
③未育或35歲以后才生育，以及沒有進行哺乳的女性；
④ 長期服用外源性雌激素；
⑤ 活檢證實患有乳腺不典型增生；
⑥ 絕經(jīng)后肥胖；
⑦生活不規(guī)律，長期過量飲酒及進食高脂類食物的女性。
4.生活中如何預(yù)防乳腺癌？
①平常應(yīng)進行乳房自檢，觀察自身乳房的變化，自檢最佳時間在月經(jīng)來潮后7-10天（月經(jīng)干凈后3-5天）進行，一般不選擇在經(jīng)前或經(jīng)期進行。乳房自檢適用于成年女性，不論年齡大小，應(yīng)該每月做一次自檢。一旦發(fā)現(xiàn)乳房有異常，請前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療。
②少吃高脂肪飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。
③戒煙限酒，保持適量的運動，保持健康體重，避免肥胖或超重。
④盡量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品，特別是更年期婦女。
⑤積極治療不典型增生等乳腺高危病變。
⑥生育的年齡盡量不要太晚，養(yǎng)育子女提倡母乳喂養(yǎng)。
5.定期篩查有必要嗎？
有必要。早期乳腺癌無明顯癥狀或體征，只有定期乳腺癌篩查，才能盡早發(fā)現(xiàn)，通過及時診斷和規(guī)范治療，可顯著提高乳腺癌治愈率，提高生存質(zhì)量。
6.女性間隔多長時間做一次乳腺癌篩查？
35-64歲婦女應(yīng)至少每2-3年進行1次乳腺癌篩查。高風險人群可適當增加篩查頻率。
7.國家乳腺癌篩查項目包括哪些內(nèi)容？
包括乳腺體檢、乳腺彩色超聲檢查，如果初篩結(jié)果異常后續(xù)可能還需要接受乳腺X線檢查、乳腺活檢及組織病理檢查等。
8.發(fā)現(xiàn)乳腺癌后怎么辦？
確診乳腺癌后，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行規(guī)范化治療。
9.乳腺癌預(yù)后如何？
早期乳腺癌患者的5年生存率可達90%以上，到晚期下降至30%左右。通過早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌完全有可能治愈，治療費用更低，且患者的生存率和生命質(zhì)量可得到明顯提高。
10.乳腺增生一定會發(fā)展為乳腺癌嗎？
不一定。乳腺增生是一種良性疾病，惡變的可能性很小，不需要過度恐慌，但不典型增生等乳腺高危病變會有惡變?yōu)槿橄侔┑目赡堋?/p>
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